Entdecke die Weisheit im Trauma

Traumatherapie für mehr Sicherheit und Stabilität im Alltag


Trauma wird oft nur als Quelle von Schmerz und Leiden betrachtet. Doch was wäre, wenn in den schmerzhaften Erfahrungen, die wir durchleben, auch tiefe Einsichten und Weisheit verborgen wären? Der Weg der Heilung bedeutet nicht nur, das Trauma zu überwinden, sondern auch, sich bewusst mit ihm auseinanderzusetzen.

In jeder schwierigen Erfahrung steckt die Möglichkeit, sich selbst auf einer tieferen Ebene kennenzulernen und innerlich zu wachsen. Oft sind es gerade die schmerzhaften Momente, die uns lehren, unsere inneren Stärken zu entdecken und uns neue Perspektiven auf das Leben eröffnen. Diese Erkenntnisse sind wertvolle Begleiter auf dem Weg der Heilung.

Meine Arbeit besteht darin, dich auf dieser Reise zu unterstützen. Gemeinsam erkunden wir, was dein Trauma dir über dich selbst und deinen Weg verraten kann – und wie du diese Weisheit nutzen kannst, um neue Stärke zu entwickeln und Heilung zu finden.


Das erwartet Sie bei einer Einzeltherapie

Erkennen Sie die verborgene Kraft Ihrer Erfahrungen und entdecken Sie, wie sie Sie zu der Person geformt haben, die Sie heute sind.

 

In meiner Praxis biete ich achtsame Traumatherapie an, die Ihnen hilft, belastende Erlebnisse zu verarbeiten und Ihre innere Kraft zurückzugewinnen.

Gemeinsam lösen wir alte Muster auf, die Sie davon abhalten, ein erfülltes und stabiles Leben zu führen.

 

Ob vor Ort in meiner Praxis in Meerbusch oder bequem online in Ihren eigenen vier Wänden – Sie entscheiden, wo Sie sich am wohlsten fühlen.

 

Ich begleite Sie mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper und Seele gleichermaßen einbezieht, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen und Ihre Lebensfreude wiederzufinden.

 

"Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, ist nichts im Vergleich zu dem was in uns liegt. Und wenn wir das was in uns liegt nach aussen in die Welt tragen, geschehen Wunder!"  (Henry David Thoreau)



Lassen Sie uns gemeinsam starten, wenn

 

Sie sich die Auswirkungen und Folgen eines überwältigenden Ereignisses in grundlegenden Lebensbereiche wie Beruf, Familie, Partnerschaft und Gesundheit negativ beeinflussen. 

 

Diese Auswirkungen können aufgrund von tiefsitzenden Verhaltensmuster, Reaktionen oder Glaubenssätze vielfältige Auswirkungen haben. Ich zähle hier die Häufigsten körperlichen und psychischen Reaktionen auf.  

  • Schlafmangel, innere Unruhe, negative Gedanken,Ablehnung des Körpers, Essstörung, fehlende Lebensfreude, chronische Erschöpfungszustände, Niedergeschlagenheit, Stimmungsschwankungen, Angstattacken, Gedankengrübeln, Gefühllosigkeit oder toxische Beziehungen (ob in einer Partnerschaft, Freundschaft, Familie etc.).
  • Das Gefühl, nicht zu genügen, keine Verbundenheit zum Umfeld zu fühlen, die Überzeugung nicht zu genügen (ohne eine perfekte Leistung oder den Anschein abzuliefern), Einsamkeit, Frust, Opferhaltung, keine Grenzen setzen können, Schuldgefühle und Scham sind nur einige Eigenschaften der verletzten Seele, welche ein weit verbreiteter Teil unserer Gesellschaft geworden sind.

 

Wenn Sie sich nun in einigen der Auswirkungen Wiedererkennen, dann sind Sie damit nicht alleine. Was aber nicht heißt, dass Sie diese Art zu Leben beibehalten müssen. Ganz im Gegenteil.

 

Verletzungen wollen geheilt werden!



Trauma - ein Thema das uns alle betrifft

Wie läuft eine Traumatherapie ab

Erstgespräch

Ihr Erstgespräch: Kennenlernen und Anliegen

Im Rahmen eines telefonischen Erstgesprächs besprechen wir Ihr Anliegen und klären, wie wir gemeinsam an Ihren Zielen arbeiten können. Dies ist auch eine Gelegenheit, einen ersten Eindruck voneinander zu gewinnen. Eine vertrauensvolle Zusammenarbeit erfordert ein gutes Gefühl zwischen Therapeut und Klient, und ich möchte sicherstellen, dass Sie sich bei mir wohlfühlen.

Nach unserem Gespräch vereinbaren wir einen Termin für Ihre erste Therapiesitzung, die entweder persönlich in meiner Praxis oder online stattfinden kann. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zur Heilung und persönlichen Entwicklung zu unterstützen.

 


Erster Termin

Ihr erster Termin: Klarheit und Zusammenarbeit

In unserem ersten Termin werden wir gemeinsam Ihr Ziel und Intention für die Psychotherapie festlegen. Wenn wir beide das Gefühl haben, dass eine weiterführende Zusammenarbeit sinnvoll ist, vereinbaren die nächsten Termine.

Sollten Sie noch Bedenkzeit benötigen, ist das vollkommen in Ordnung. Nutzen Sie einfach den Folgetermin, um sich bewusst mit Ihren Entscheidungen auseinanderzusetzen.

Nehmen Sie bitte Ihre Befunde, Berichte und Medikamentenliste zur ersten psychotherapeutischen Behandlung mit, falls vorhanden. 


Folgetermin

Folgetermine: Ihr Weg zur Zielerreichung

In den Folgeterminen begleite ich Sie im Prozess, Ihre festgelegten Ziele in der Psychotherapie zu erreichen. Jede Sitzung verläuft individuell und orientiert sich an Ihren aktuellen Bedürfnissen. Ich stimme mich ganz auf Sie ein und unterstütze Sie dabei, ohne Sie zu überfordern.

Dennoch beinhalten die Sitzungen feste Bestandteile, die Ihnen eine Struktur bieten, an der Sie sich orientieren können.

Wenn Ihr Anliegen akut ist, empfehle ich Ihnen, wöchentliche Einzeltherapiesitzungen in Anspruch zu nehmen, bis sich Ihre Situation stabilisiert. Anschließend können die Sitzungen in einem 14- oder 21-tägigen Rhythmus stattfinden, bis Sie das Gefühl haben, Ihre Selbstwirksamkeit und Selbstregulation sicher im Griff zu haben. Sie können die Therapie auch vor der vollständigen Zielerreichung beenden. Informationen dazu finden Sie in meinen AGBs.

Von Ihnen erwarte ich während unserer Zusammenarbeit Pünktlichkeit sowie den Willen, aktiv an Ihrer persönlichen Entwicklung zu arbeiten. Bitte fühlen Sie sich jedoch niemals gezwungen, etwas zu tun, womit Sie sich nicht wohlfühlen.


Nach der Psychotherapie

Nach der Therapie: Ihre Weiterentwicklung

Wie bereits erwähnt, endet die Arbeit in der Psychotherapie nicht mit der Beendigung der Sitzungen. Im Gegenteil: Jetzt beginnt die Phase, in der unser bequemlichkeitsliebendes System versucht, in gewohnte Glaubenssätze und Verhaltensmuster zurückzufallen. Geduld und das Anwenden der erlernten Methoden sind jetzt entscheidend. Rückfälle können selbst bei den konsequentesten Klienten auftreten – das ist ganz normal. Seien Sie wohlwollend und verständnisvoll mit sich selbst, und nutzen Sie alle weiteren Herausforderungen als Chancen zur Weiterentwicklung.

Gerne können Sie mich anrufen und einen Termin vereinbaren.



Für weitere Informationen zu meinen Angeboten und Preisen kontaktieren Sie mich gerne persönlich.