Bei dem Einzelcoaching haben Sie die Wahl, ob Sie es vor Ort in Meerbusch unweit von Düsseldorf, in einer wohligen und angenehmen Atmosphäre oder aber als Online-Einzelcoaching in Ihren vertrauten vier Wänden durchführen möchten.

Nach Absprache ist auch eine flexible Kombination aus beiden Varianten möglich. 

Dabei widme ich meine volle Aufmerksamkeit Ihnen und Ihren Bedürfnissen.

In einem sicheren und vertraulichen Rahmen gehen wir Ihren Anliegen auf den Grund.

Mithilfe eines Zusammenspiels aus verschiedenen Methoden lernen Sie Ihre Gefühle besser zuzuordnen, zu spüren und zu regulieren. Schädliche Glaubenssätze und Verhaltensweisen aufzulösen und Ihrer Umgebung in Harmonie zu begegnen. 

Durch die Arbeit sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene lassen sich nachhaltig positive Veränderungen erreichen.

Beim telefonischen Erstgespräch besprechen wir Ihr Anliegen und klären ab, ob dieser Coaching-Ansatz der richtige Weg für Sie ist.

Dabei können wir auch schon mal einen ersten Eindruck voneinander gewinnen. Denn damit wir langfristig und vertrauensvoll zusammenarbeiten können, ist es wichtig, dass wir uns miteinander wohlfühlen.

Anschließend vereinbaren wir einen ersten Termin für Ihre erste Sitzung vor Ort oder Online.

Hier halten wir gemeinsam Ihre Absicht und Ziele sowie meinen Auftrag fest. Haben wir zu diesem Zeitpunkt bereits gespürt, dass wir weiter zusammenarbeiten möchten, dann unterschreiben wir einen Begleitvertrag und vereinbaren die nächsten Termine. Möchten Sie noch Bedenkzeit, dann ist auch das in Ordnung. Nutzen Sie einfach den Folgetermin, um sich dessen bewusst zu werden. 

Befinden Sie sich parallel in einer psychotherapeutischen Behandlung, dann bringe bitte ein Schreiben von Ihrem Therapeuten mit, dass Sie psychisch stabil genug für ein Persönlichkeitscoaching sind.

Während den Folgetermine begleite ich Sie bei dem Prozess, Ihre festgelegten Ziele zu erreichen.

Jede Sitzung verläuft unterschiedlich, je nach Ihrem aktuellen Bedürfnissen. Ich stimme mich gänzlich auf Sie ein und fördere Sie, ohne Sie zu überfordern. 

Dennoch hat jede Coaching-Sitzung fixe Bestandteile, um Ihnen eine Struktur zu bieten, an welcher Sie sich orientieren können.

Ist Ihr Anliegen akut, dann empfehle ich Ihnen, ein Einzelcoaching pro Woche zu nutzen, bis es Ihnen besser geht. Danach reicht es aus, die Sitzungen in einem 14- oder 21-tägigen Rhythmus stattfinden zu lassen, bis Sie das Gefühl haben, Ihre Selbstwirksamkeit und -regulation stabil und selbstständig im Griff zu haben. Sie können die Zusammenarbeit auch vor der Zielerreichung beenden. Informationen dazu finden Sie in meinen AGBs.

Was ich von Ihnen während unseres Coachings erwarte, ist Pünktlichkeit und Ihren Willen während und zwischen den Coaching-Sitzungen mitzuarbeiten. Sie müssen aber auf gar keinen Fall etwas machen, womit Sie sich nicht wohl fühlen. 

Wie bereits erwähnt, hört für Sie die Arbeit nach Beendigung des Coachings nicht auf. Ganz im Gegenteil. Jetzt beginnt die Zeit, in welcher unser träges und bequemlichkeitsliebendes System versucht, wieder in die gewohnten Glaubenssätze und Verhaltensmuster zu fallen. Geduldig Dranbleiben und Anwenden der erlernten Methoden ist jetzt das A und O. Rückfälle können aber auch bei den Konsequentesten eintreten. Das ist ganz natürlich. Seien Sie wohlwollend und verständnisvoll mit sich und nutze alle weiteren Minuten und Herausforderungen, um es besser zu machen. 

Gerne können Sie mich auch anrufen und einen Termin vereinbaren. Dann können wir uns gemeinsam dem speziellen Auslöser widmen und eine passende Strategie finden.