Bei dem Einzelcoaching hast Du die Wahl, ob Du es vor Ort in Meerbusch unweit von Düsseldorf, in einer wohligen und angenehmen Atmosphäre oder aber als Online-Einzelcoaching in Deinen vertrauten vier Wänden durchführen möchtest.

Nach Absprache ist auch eine flexible Kombination aus beiden Varianten möglich. 

Dabei widme ich meine volle Aufmerksamkeit Dir und Deinen Bedürfnissen.

In einem sicheren und vertraulichen Rahmen gehen wir Deinen Anliegen auf den Grund.

Mithilfe eines Zusammenspiels aus verschiedenen Methoden lernst Du Deine Gefühle besser zuzuordnen, zu spüren und zu regulieren, schädliche Glaubenssätze und Verhaltensweisen aufzulösen und Dich in Harmonie mit Dir und Deiner Umgebung auszubalancieren.

Durch die Arbeit sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene lassen sich nachhaltig positive Veränderungen erreichen.

Beim telefonischen Erstgespräch besprechen wir Dein Anliegen und klären ab, ob dieser Coaching-Ansatz der richtige Weg für Dich ist.

Dabei können wir auch schon mal einen ersten Eindruck voneinander gewinnen. Denn damit wir langfristig und vertrauensvoll zusammenarbeiten können, ist es wichtig, dass wir uns miteinander wohlfühlen.

Anschließend vereinbaren wir einen ersten Termin für die erste Sitzung vor Ort oder Online.

Hier halten wir gemeinsam Deinen Absicht und Ziele sowie meinen Auftrag fest. Haben wir zu diesem Zeitpunkt bereits gespürt, dass wir weiter zusammenarbeiten möchten, dann unterschreiben wir einen Begleitvertrag und vereinbaren die nächsten Termine. Möchtest Du noch Bedenkzeit, dann ist auch das in Ordnung. Nutze einfach den Folgetermin, um Dich dessen bewusst zu werden. 

Befindest Du Dich parallel in einer psychotherapeutischen Behandlung, dann bringe bitte ein Schreiben von Deinem Therapeuten / Deiner Therapeutin mit, dass Du psychisch stabil genug für ein Persönlichkeitscoaching bist.

Während den Folgetermine begleite ich Dich bei dem Prozess, Deine festgelegten Ziele zu erreichen.

Jede Sitzung verläuft unterschiedlich, je nach Deinen aktuellen Bedürfnissen. Ich stimme mich gänzlich auf Dich ab und fördere Dich, ohne Dich zu überfordern. 

Dennoch hat jede Coaching-Sitzung fixe Bestandteile, um Dir eine Struktur zu bieten, an welcher Du Dich orientieren kannst.

Ist Dein Anliegen akut, dann empfehle ich, ein Einzelcoaching pro Woche zu nutzen, bis es Dir seelisch und körperlich besser geht. Danach reicht es aus, die Sitzungen in einem 14- oder 21-tägigen Rhythmus stattfinden zu lassen, bis Du das Gefühl hast, Deine Selbstwirksamkeit und -regulation stabil und selbstständig im Griff zu haben. Du kannst die Zusammenarbeit auch vor der Zielerreichung beenden. Informationen dazu findest Du in meinen AGBs.

Was ich von Dir während unseres Coachings erwarte, ist Pünktlichkeit und Deinen Willen während und zwischen den Coaching-Sitzungen an Dir zu arbeiten. Du darfst Dich darauf einlassen, musst aber auf gar keinen Fall etwas machen, womit Du Dich nicht wohlfühlst.

Wie bereits erwähnt, hört für Dich die Arbeit an Dir selbst auch nach Beendigung des Coachings nicht auf. Ganz im Gegenteil. Jetzt beginnt die Zeit, in welcher unser träges und bequemlichkeitsliebendes System versucht, wieder in die gewohnten Glaubenssätze und Verhaltensmuster zu fallen. Geduldig Dranbleiben und Anwenden der erlernten Methoden ist jetzt das A und O. Rückfälle können aber auch bei den Konsequentesten eintreten. Das ist ganz natürlich. Sei wohlwollend und verständnisvoll mit Dir, akzeptiere es und nutze alle weiteren Minuten und Herausforderungen, um es besser zu machen. 

Gerne kannst Du mich auch anrufen und einen Termin vereinbaren. Dann können wir uns gemeinsam dem speziellen Auslöser widmen und eine passende Strategie finden.