Traumasensibles Coaching in einer Paarberatung

für eine erfüllte Beziehung voller Lebensfreude & Leichtigkeit


 

Entwickelt sich Deine Beziehung immer mehr zu einer Belastung, als das sie als eine Bereicherung in Deinem Leben wirkt?

Als ausgebildeter Traumasensibler Coach biete ich professionelle Unterstützung für Paare an, die ihre Beziehung wieder aufblühen lassen möchten.

 


Wann Paarberatung hilfreich sein kann

Jede Beziehung hat ihre Herausforderungen, die meist auch mit einer guten Portion Arbeit, Aufeinanderzugehen und ein paar Techniken zu meistern sind. Manchmal kann es aber sehr schwierig sein, bis unmöglich erscheinen, sie zu bewältigen. Besonders, wenn man als Paar in lange festgefahrenen Konflikten steckt. Professionelle Anleitung in Form einer Paarberatung / eines Paarcoachings kann da den nötigen Umschwung herbeiführen. 

 

Hast auch Du und Dein Partner an den Herausforderungen eurer Beziehung zu kämpfen?

 

Durch eine professionelle Anleitung und Mediation kann zwischen dem Paar eine bessere Kommunikation geschaffen werden. Ihr könnt lernen, effektiv und wertschätzend Konflikte zu lösen und wieder eine tiefere Verbindung zueinander aufbauen. Eine professionelle Unterstützung kann auch dabei helfen, festgefahrene Muster zu durchbrechen und eine neue Perspektive auf die Beziehung zu gewinnen. So ist es endlich möglich, ein tieferes und aufrichtiges Verständnis für seinen Partner zu entwickeln und sich auch endlich wieder verstanden und geliebt fühlen.




Meine Herangehensweise

Als Paarberaterin biete ich Dir und Deinem Partner / Deiner Partnerin die Möglichkeit, in einem geschützten Raum eure Probleme anzusprechen und unter meiner allparteilichen und verständnisvollen Moderation auf den Grund zu gehen.

 

Insbesondere, wenn ihr Schwierigkeiten habt, miteinander zu kommunizieren, kann meine professionelle Anleitung und Konfliktlösung sehr hilfreich sein. Ich gebe euch ehrliches Feedback, praktische Methoden und Übungen an die Hand, damit ihr auch zwischen den Sitzungen an eurer Beziehung arbeiten könnt.

 

Mein Ziel ist es, eine sichere und unterstützende Umgebung zu schaffen, in der beide Partner gleichberechtigt gehört und verstanden werden. Ich arbeite auf eine einfühlsame, respektvolle und wertschätzende Weise, um euch zu helfen, wieder in aufrichtige Verbundenheit zu kommen und nachhaltige Veränderungen zu bewirken.

 

Als ausgebildeter Traumasensibler Coach arbeite ich auch mit einem traumasensiblen Ansatz, um sicherzustellen, dass ich auf die individuellen Bedürfnisse und Erfahrungen jedes Einzelnen eingehe. Ich bin in der Lage, in einer Vielzahl von Themen zu unterstützen, einschließlich (aber nicht beschränkt auf):

  • Konfliktlösung
  • Vertrauensprobleme
  • Kommunikationsprobleme
  • Sexualität
  • Unterschiedliche Lebensweisen und Ziele
  • Umgang mit Ängsten und Traumata

Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, wie ich euch unterstützen kann, oder wenn Du einen Termin vereinbaren möchtest, kontaktiere mich bitte. Ich freue mich darauf, euch zu helfen eine glücklichere und gesündere Beziehung aufzubauen.




Ablauf einer Paarberatung

Bei einem kostenlosen Erstgespräch können wir uns einen ersten Eindruck darüber bilden, ob wir gerne miteinander arbeiten möchten und ob ich euch bei eurem individuellen Anliegen helfen kann. Wenn ja, vereinbaren wir einen ersten Termin, welcher dann in der Regel so abläuft: 

  1. Schilderung des Problems
  2. Zusammenfassung, Auftragsklärung und Ausblick
  3. Intervention zum Üben bis zur nächsten Sitzung
  4. Terminvereinbarung für die nächste Sitzung

Empfohlen werden mindestens 5 Sitzungen und mehr, da sich meist erst während der Begleitung die darunterliegenden Probleme (unter der Spitze des Eisbergs) zeigen.

Die wahre Ursache. Ihr entscheidet aber natürlich immer selbst, wie tief ihr eintauchen möchtet. 

 

Werte, die mir für unsere Sitzungen wichtig sind:

  • Wertschätzung
  • Transparenz
  • Allparteilichkeit
  • Aufrichtigkeit und Wohlwollen
  • Pünktlichkeit


Preis: 170 Euro für 90 Minuten 



Die Top 10 Herausforderungen einer Liebesbeziehung

Heutige Paarbeziehungen haben sich enorm verändert. Paare haben vielfältige Ansprüche an eine Partnerschaft. Sie sollen auf Gleichberechtigung und Respekt beruhen, leidenschaftlich und romantisch sein, emotional, sozial und finanzielle Sicherheit bieten, berufliche Erfüllung und Elternschaft ermöglichen. 

 

Gleichzeitig leben wir in einer Leistungsgesellschaft, die vorgibt, wie eine Partnerschaft zu sein hat. Wenn man den Ansprüchen nicht gerecht wird, erzeugt das einen enormen Druck in der Liebesbeziehung, da der IST-Zustand dem SOLL-Zustand nicht entspricht.

Darüber hinaus gibt es auch noch die persönlichen Faktoren, nämlich die eigenen Erfahrungen aus der Kindheit. Die Beziehung zu den Bezugspersonen spiegelt sich in der Paarbeziehung wider. Deshalb tragen ständige Diskussionen und Streit nicht zur Lösung bei. Paare sind danach verzweifelt oder verwirrt, weil sie nicht gehört werden oder immer das Gleiche gesagt wird.

 

Liebesbeziehungen können eine Quelle großer Freude, Erfüllung und Unterstützung sein, aber sie können auch Herausforderungen mit sich bringen. 

Es ist wichtig zu verstehen, dass Beziehungen immer Arbeit erfordern und dass Paare bereit sein müssen, gemeinsam an den Herausforderungen zu arbeiten, die auf dem Weg auftreten können.

 

 

Meiner Erfahrung nach sind das die Top 10 Herausforderungen, die in Liebesbeziehungen auftreten können:     »weiterlesen

 

  • Misslungene Kommunikation: Eine gute Kommunikation ist wichtig für eine gesunde Beziehung. Schwierigkeiten in der Kommunikation können zu Missverständnissen, Konflikten und Frustrationen führen.
  • Falscher Umgang mit Konflikten: Konflikte sind normal und unvermeidlich in jeder Beziehung. Wie Paare mit Konflikten umgehen, kann jedoch einen großen Einfluss auf die Beziehung haben.
  • Unterschiedliche Bedürfnisse: Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse, die erfüllt werden müssen, und diese können manchmal im Konflikt mit den Bedürfnissen des Partners stehen.
  • Angeknackstes Vertrauen: Vertrauen ist eine wichtige Grundlage für eine gesunde Beziehung. Wenn das Vertrauen zwischen den Partnern erschüttert wird, beispielsweise durch Fremdgehen oder schon kleine verstreute Lügen, kann dies zu Unsicherheit und Problemen führen.
  • Schlechtes Zeitmanagement: In einer Beziehung müssen beide Partner Zeit füreinander finden, aber auch Zeit für ihre eigenen Interessen und Verpflichtungen haben. Eine schlechte Zeitmanagement-Praxis kann die Quelle für viele Konflikte werden.
  • Unausgeglichene Sexualität: Unterschiedliche Vorlieben und Lust können zu Problemen in der Intimität führen, was die Beziehung belasten kann.
  • Finanzen: Geld kann ein heikles Thema in einer Beziehung sein, insbesondere wenn es um Unterschiede im Einkommen oder unterschiedliche Ansichten darüber geht, wie Geld ausgegeben werden soll.
  • Äußere Einflüsse: Familienmitglieder, Freunde und viele andere äußere Einflüsse sind nicht zu unterschätzen, wenn es darum geht, was eine Liebesbeziehung nachhaltig spalten kann.
  • Autonomie und Zusammengehörigkeit: In einer Beziehung müssen beide Partner ihre individuellen Bedürfnisse und Interessen pflegen und gleichzeitig an der Zusammengehörigkeit als Paar arbeiten. Das erfordert eine gute Balance und Kommunikation.
  • Veränderungen: Das Leben bringt Veränderungen mit sich, sei es durch berufliche Herausforderungen, Umzüge, Kinder (ziehen aus) oder andere Ereignisse. Wie Paare mit diesen Veränderungen umgehen und sie gemeinsam meistern, hat großen Einfluss auf das Gelingen einer gesunden Beziehung.

 


Eine Beziehung ist eine wertvolle Ressource im Leben - wenn sie gesund ist

 

Eine gesunde Beziehung kann einen enormen Einfluss auf unser Leben haben. Eine Beziehung kann uns unterstützen, uns glücklich machen und uns das Gefühl geben, dass wir uns auf jemanden verlassen können. In einer gesunden Beziehung fühlen wir uns akzeptiert und wertgeschätzt, was uns dabei hilft, unser Selbstwertgefühl und unser Selbstvertrauen zu stärken.

 

Eine gesunde Beziehung basiert auf gegenseitigem Respekt, Vertrauen und Offenheit.

Dabei fühlen sich beide Partner sicher und frei, ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken, ohne Angst vor negativen Konsequenzen zu haben.

Beide Partner arbeiten zusammen, um Konflikte zu lösen, unterstützen sich gegenseitig in schwierigen Zeiten und teilen Freude und Glück in guten Zeiten

 

All das erfordert aber beiderseitige aktive Arbeit und Engagement sowie die Bereitschaft, Kompromisse einzugehen

Eine heile und erfüllende Beziehung ist eine wertvolle Ressource und hat positive Auswirkungen auf alle anderen Bereiche unseres Lebens. Sie hilft uns dabei, uns zu entwickeln und zu wachsen.

 

 

Liebe gelingt, wenn man den Partner nicht beherrschen, verändern oder einschränken möchte!

 

 

Wenn Du das Gefühl hast, dass das auf Deine Beziehung, wie sie im Moment ist, nicht zutrifft und dass Du Unterstützung bei der Verbesserung Deiner Beziehung benötigst, stehe ich Dir als Traumasensibler Coach und Paarberaterin gerne tatkräftig zur Verfügung.

 



Beziehungsprobleme oder toxische Beziehung? Die Grenze kann unscharf sein.

 

 

 

Es ist wichtig zu erkennen, dass Beziehungsprobleme ein normaler Teil des Zusammenlebens sind. Jeder hat unterschiedliche Erwartungen, Bedürfnisse und Meinungen, weshalb Streitereien und Konflikte ein unvermeidlicher Bestandteil sind.

 

Der Umgang damit ist aber entscheidend. Solange beide Partner bereit sind, an der Beziehung zu arbeiten und Konflikte in einem respektvollen und konstruktiven Rahmen zu lösen, können viele Beziehungsprobleme erfolgreich bewältigt werden.

Die Grenze zwischen Beziehungsproblemen und einer toxischen Beziehung kann jedoch unscharf sein und von Situation zu Situation unterschiedlich.

 

Ich möchte Dir an dieser Stelle aber Mut machen, denn es gibt Wege, um aus einer toxischen Beziehung auszusteigen. (Lass uns für diesen Fall gerne über ein Einzelcoaching sprechen.) 

 

In manchen Fällen ist es sogar möglich, an einer Beziehung (und jeder Partner an sich selbst) zu arbeiten und so aus ihr das Toxische zu entfernen

 

 

Ob eure Beziehung durch "normale" Konflikte und Probleme belastet ist oder gar toxische Ausmaße aufweist, in der Paarberatung unterstütze ich euch dabei, die Wurzel der Probleme zu erkennen und gemeinsam Lösungen zu erarbeiten.   

 

 

 


Es ist wichtig, sich dessen bewusst zu werden, wie man sich in der Beziehung fühlt und ob man sich sicher, glücklich und respektiert fühlt. Wenn man jedoch das Gefühl hat, dass man ständig emotional oder physisch verletzt wird oder dass man nicht in der Lage ist, Konflikte auf eine gesunde und konstruktive Weise zu lösen, kann dies ein Zeichen für eine toxische Beziehung sein.

 

 

Toxische Beziehungen sind geprägt von negativen Verhaltensweisen wie Misstrauen, ständiger Kritik, Eifersucht, Kontrolle, Schuldzuweisungen, Manipulation, Machtmissbrauch, emotionaler und/oder körperlicher Gewalt, Lügen und Betrug.

 

Das kann entweder nur von einem oder von beiden Partnern ausgehen. Mindestens einer fühlt sich aber unglücklich, verletzt oder unverstanden (oft auch von seinem Umfeld). Aus so einer Beziehung auszubrechen kann sehr schwer sein, da sich der betroffene Partner oft in einem Teufelskreis aus Hoffnung, Schuldgefühlen und Angst vor Veränderung befindet.

 

 

Solche Beziehungen können nachhaltig schädliche Auswirkungen auf die beteiligten Personen haben und zu Angstzuständen, Depressionen, Traumata und anderen psychischen Gesundheitsproblemen führen. Sich Hilfe zu holen ist also besonders bei toxischen Beziehung sehr wichtig.



Kommen dir folgende Aussagen und Gefühle bekannt vor?

  • Ich fühle mich allein gelassen und nicht beachtet. 
  • Wenn ich etwas sage, dann kommt es nicht / falsch an. 
  • Ich werde als Träumer / Träumerin und realitätsfremd bezeichnet. Du bildest Dir das doch alles nur ein. 
  • Dir kann man es eh nicht recht machen. 
  • Erst jetzt merke ich, wie kühl und distanziert mein/e Partner/in ist. 
  • Jemand muss das doch bezahlen, deshalb arbeite ich länger und brauche am Wochenende meine Ruhe.  
  • Meine Bedürfnisse haben keinen Platz. Mein Mann / meine Frau arbeitet nur noch. 
  • Nach Auseinandersetzungen fühle ich mich schuldig.
  • Wenn ich meine Bedürfnisse zur Sprache bringe, entsteht eine eskalierende Diskussion. 
  • Ich habe Angst vor einer Trennung, trotz toxischer Beziehung.
  • Reden ist nicht möglich, weil sich mein Partner zurückzieht. 

 

 

Das sind nur einige wenige verletzenden Zustände, in denen sich Paare befinden, die mich aufsuchen.

Und das Aufsuchen ist schon ein wichtiger Schritt Richtung Besserung. Wenn du zu lange wartest, entwickelt sich eine Abwärtsspirale, die aus einer Liebesbeziehung eine Hass-Beziehung entstehen lässt, und das muss nicht sein. Denn schließlich gibt es einen Grund, wieso ihr einander gefunden und lieb gewonnen habt. 

Natürlich bedarf es Arbeit, aber es ist eine Arbeit, die sich lohnt. Die eure Beziehung in ein viel schöneres, pures und echtes Level shiften kann. 

Beziehungen bieten uns die Plattform, unsere tiefliegenden Probleme und Muster aufzulösen und somit unserem eigenen Wesenskern unserem Herzen näherzukommen. Das wir irgendwann in eine Truhe gesperrt haben.

 

 

 

„Wir müssen nicht lernen zu lieben, sondern lernen die Barrieren, die wir rund um unser Herz aufgebaut haben, abzulegen“ 

- Meister Eckhart, Philosoph, Spätmittelalter-